Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
734 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 33,98g | Karb: 73,55g.
Makan Pagi: Большая Кружка Молоко 2,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя . Makan Siang: Marketplace Уха по-Фински. Makan Malam: Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры. Camilan/Lainnya: Клементины, Большая Кружка Молоко 2,5%. lagi...
|
|
1706 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan лена2211
|