Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 113,90g | Prot: 52,45g | Karb: 97,22g.
Makan Pagi: Hunaja, Tee (Haudutettu). Makan Siang: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Tastino Whole Grain Sandwich. Makan Malam: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Tastino Whole Grain Sandwich. lagi...
|
|
1914 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amilart
|