Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 36,21g | Prot: 48,16g | Karb: 124,05g.
Makan Pagi: Weißbrot, Schwarzbrot, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Makan Siang: Roter Tafelwein, Gekochter Mangold, Straußenfilet. Makan Malam: Roter Tafelwein, Chio Tortillas Nacho Cheese. Camilan/Lainnya: Haferkekse, Espresso. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 16 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|