Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2014
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2014:
|
1284 kkal
|
Lemak: 32,95g | Prot: 88,80g | Karb: 79,73g.
Makan Pagi: Pêssego, Sadia Peito de Peru Light, Maguary Suco de Maracujá Light. Makan Siang: Substancia File Mignon a Parmegiana, Bacalanor Filé de Peixe Linguado, Agrião, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Damm Kani, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates, Cenouras Cozidas. Makan Malam: Sadia Copa Fatiada, Vinho Sauvignon Blanc, Regina Queijo Prato, Purê de abóbora com requeijão zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vivenda do Camarão Batata Sautée, Linguado recheado com ricota e passas. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Berdiri - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sara Diniz
|