Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 102,77g | Prot: 181,15g | Karb: 76,95g.
Makan Pagi: Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Метро Семга, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. Makan Siang: Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные , Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Морковь, Лук, Restoria Фарш Говяжий, Болгарский Перец. Makan Malam: Torre Tallada Вино Красное Сухое, Карпаччо. Camilan/Lainnya: Холодец из Курицы, Холодец из Курицы. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam, Power Jump - 55 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|