|
Мое третье осознанное похудение. Было ещё одно на токсикозе и одно на гв, но там вес вернулся сразу по завершению этих процессов. Первый раз я худела 13 лет назад с 81 до 69, через года три набрала 3 кг. Второй раз был 6 лет назад из 72 до 63, и через пол года я набрала 4 кг, ну а позже вернулась к 69 (радует, что не к 72). Самое сложное удержать вес первый год, надеюсь в этот раз я смогу себя держать в руках. Интересный момент, что во время беременности и гв мой вес менялся в разные стороны, но к завершению гв оба раза возвращался к добеременному.
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|