Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2242 kkal
|
Lemak: 95,15g | Prot: 154,61g | Karb: 210,56g.
Makan Pagi: 酪梨, 水煮蛋, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, zespri 綠奇異果, 母傳 原味優格, 馬修嚴選 桑椹果醬. Makan Siang: 富源成 蘭花干, 紅豆湯, 全家 米血糕, 義美 大黑豆干, Costco 香滷牛腱, 光泉 無加糖鮮豆漿, 健司 天然酵母餅乾. Makan Malam: 豆干, 小魚乾, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 歐維氏 70%黑巧克力, 芭樂. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|