Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Agustus 2022
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1348 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 78,75g | Karb: 155,09g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 安麗 優質蛋白素, 水煮蛋, Costco 薄片吐司. Makan Siang: 拿鐵咖啡, Costco 板豆腐, 雞蛋（整個）, 蒸南瓜, 全聯 蔬XO醬炒冬粉. Makan Malam: 莧菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 總匯點心包, 盛香珍 小魚乾花生. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|