Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
138,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,0 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 72,41g | Prot: 115,26g | Karb: 123,63g.
Makan Pagi: Bob's Red Mill Chia Seed, NOW Whole Psyllium Husks, Progressive Vegegreens. Makan Siang: Silver Hills Squirrelly Bread, Compliments Cooked Ham, The Laughing Cow Garlic & Herb, Cucumber (with Peel), Grape Tomatoes. Makan Malam: Grissol Melba Toast Sprouted Grain with Seeds, Dole Bacon Caesar, Kraft Sauce BBQ Originale, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Silk Oat Milk, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Nescafe Ice Java, Diesel New Zealand Whey Protein, Progressive Complete Collagen. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liv Lite
|