Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 60,02g | Karb: 130,16g.
Makan Pagi: Чай, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Лузинская Крыночка Йогурт Лёгкий Термостатный Натуральный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Makan Siang: Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Кабачок, Петрушка. Makan Malam: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Тушеная, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Чай. Camilan/Lainnya: Яблоко, Морковь, Яблоко. lagi...
|
|
1811 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|