Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1359 kkal
|
Lemak: 41,93g | Prot: 67,01g | Karb: 125,18g.
Makan Pagi: Nescafé Dolca Café con Leche, CasanCrem CasanCrem Light, Tostadas de Pan Integral. Makan Siang: Milanesa de Carne Frita, Granja del Sol Croquetas de Papa y Queso Mozzarella, La Paulina Queso Danbo, Alcaucil. Makan Malam: Vino Tinto de Mesa, Arroz Blanco Cocido, La Anónima Wok de Pollo y Vegetales. Camilan/Lainnya: Chocolate. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karina pioja
|