Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
94,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 64,12g | Prot: 93,66g | Karb: 153,42g.
Makan Pagi: Reduced Fat Peanut Butter, Thomas' Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Makan Siang: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Hidden Valley Cracked Peppercorn Ranch Dressing, Food Club Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Natural Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Makan Malam: Weight Watchers Tricolor Pasta Salad, Honeysuckle White Creamy Dijon Mustard Turkey Breast Tenderloins. Camilan/Lainnya: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Kraft Velveeta Cheese Slices, Triscuit Roasted Garlic Crackers. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssmae
|