Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1241 kkal
|
Lemak: 38,97g | Prot: 97,52g | Karb: 130,07g.
Makan Pagi: Melancia, Banana Prata, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Makan Siang: Caldo de Feijão, Carne de Sol, Repolho Refogado, Abobrinha Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Batata Doce Cozida. Makan Malam: Carne de Sol, Queijo Coalho, Frango Desfiado, Abobrinha Refogada. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
2210 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 50 menit, Istirahat - 17 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rebbecahellen
|