Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 62,85g | Prot: 106,72g | Karb: 186,15g.
Makan Pagi: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus, Óleo de Prímula em Cápsulas. Makan Siang: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Makan Malam: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Carne Moída Molho Vermelho (Tabela IBGE), Polenta (Tabela IBGE). Camilan/Lainnya: Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Cappuccino e Avelã, Jasmine Cookies Integrais Zero Açúcar Damasco com Chocolate, Evolve Whey ISO Collagen +, Uva (Tabela IBGE), Pense Zero Líquido Sabor Morango. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|