|
17.08
1700 ккал вместо 1400 ккал. После тренировки во вторник был очень сильный аппетит. Если бы не арахис в глазури в обед, то в норму бы уложилась
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
758 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 43,14g | Karb: 76,32g.
Makan Pagi: Каравай Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Makan Siang: Четверг Котлеты из Трески с Горбушей. Camilan/Lainnya: Каравай Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|