Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,8 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 93,36g | Prot: 135,71g | Karb: 339,86g.
Makan Pagi: Superstore Sliced Italian Loaf, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Deli Sliced Ham, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas, Nectarines. Makan Malam: No Name Peas & Carrots, Popeyes Chicken Thigh - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Leg - Mild (Popeyes), Popeyes Chicken Wing - Mild (Popeyes). Camilan/Lainnya: Bananas. lagi...
|
|
2280 kkal
|
Latihan:
riding mower - 3 jam dan 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 22 menit, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 9 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|