Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2120 kkal
|
Lemak: 78,22g | Prot: 38,61g | Karb: 321,73g.
Makan Pagi: Banaanit, Eskimo Jäätelöpuikko, Classic Kerrossuklaa. Makan Siang: Pirkka Murkku Mehujää. Makan Malam: Vadelmat, Mustikka, Cantaloupemeloni, Rainbow Pitkät Kurkkuviipaleet, Paprika (Keltainen), X-Tra Avokado, Valio Arki Raejuusto, Pirkka Avokadonmakuinen Dippikastike, Rainbow Miniluumutomaatti. Camilan/Lainnya: Ingman Lipsi Vadelma-Päärynä. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gymismytherapy74
|