Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
95,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 95,54g | Prot: 107,17g | Karb: 166,70g.
Makan Pagi: Данон Творог Мягкий 5%, Astoria Соус Сырный, сырники 5% с рисовой мукой, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Кофе. Makan Siang: Полезные Сладости Натуральные Конфеты, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Семейные Секреты Майонезный Соус 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Makan Malam: Шоколадный торт на кефире, Чай. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Шоколад Молочный с Ванилью на Мальтите и Стевии . lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan biletskaia
|