Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 45,10g | Prot: 30,30g | Karb: 124,37g.
Makan Pagi: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı Labneli. Makan Siang: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. Makan Malam: Sürülmelik Peynir, Acuka, Uno Geleneksel Tava Ekmeği, Malty Malty Bademli&Kakaolu Malt Bar. Camilan/Lainnya: Magnum Mini Double Çikolata, Danone Activia Ananas. lagi...
|
|
1443 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan srbsky
|