|
Первый этап закончен. Идём вперёд
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,2 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 71,03g | Prot: 170,35g | Karb: 78,88g.
Makan Pagi: Холодец из Курицы, Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Льняные Семена, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Магнит Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Холодец из Курицы. Makan Malam: Семга Запеченная, Белая Дача Зелень, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог, Саткинский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 1,5%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|