Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1063 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 60,36g | Karb: 127,96g.
Makan Pagi: Suco de Goiaba, Ovo Cozido, Café. Makan Siang: Macarrão de Trigo Integral Seco, Alface, Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Suco de Goiaba, Ovo Frito, Tomates. Camilan/Lainnya: Café. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michelle do Vale
|