Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 35,76g | Prot: 62,27g | Karb: 142,67g.
Makan Pagi: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 安麗 優質蛋白素, Costco 薄片吐司. Makan Siang: 水煮蛋, 蒸南瓜, 全聯 蔬XO醬炒冬粉, 炒金針菇, 炒雞蛋（整個）. Makan Malam: 紅蘿蔔, 雞蛋（整個）, 小白菜. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|