Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
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65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1409 kkal
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Lemak: 47,14g | Prot: 92,37g | Karb: 150,39g.
Makan Pagi: Hortifruti Mamão Papaia, Mabel Rosquinhas Sabor Coco, Café, Leite (Leite Integral), Scala Queijo Colonial, Goma de Tapioca, Ovo. Makan Siang: Neugebauer 55 Cacau Avelã, Uvas-Passas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido. Makan Malam: Garoto Baton Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Ruffles Batata Frita, Aurora Salaminho, Sushi, Sushi Filadélfia, President Creme de Ricota Light , Pão de Forma, Café, Ovo. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Erika Ap Gouveia
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