Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1463 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 75,76g | Karb: 178,25g.
Makan Pagi: Popcorn, Wassermelone. Makan Siang: Bauernbrot, Grill Party Mini Grillies Röstzwiebeln, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Makan Malam: Escal Cocktail Shrimps, Vitakrone Linsen-Bulgur Salat, Aldi Schupfnudeln, Spreewälder Gurkensalat. Camilan/Lainnya: Salzbrezeln. lagi...
|
|
2464 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rk1040N
|