Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3834 kkal
|
Lemak: 156,22g | Prot: 174,18g | Karb: 436,91g.
Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Frosta Bami Goreng, Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Gut & Günstig King Prawns Garnelen, Knoblauch, Rapsöl, Zwiebeln. Makan Malam: Leberkäse, Mehrkornbrötchen, Harzer Harzer Käse, Chicoree, Rucola, Olivenöl, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Metzger Schweinefleisch, Mett. Camilan/Lainnya: Ja! Sandwich Classic, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Lorenz Salzstangen, Birnen, Weintrauben, Äpfel, Möhren, Pflaumen. lagi...
|
|
2452 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|