Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1234 kkal
|
Lemak: 36,05g | Prot: 78,21g | Karb: 155,01g.
Makan Pagi: Marilan Torrada Integral, Batavo Iogurte Natural Integral. Makan Siang: Sadia Meio da Asa Tulipa, Molho de Espaguete com Vegetais (Caseiro), Angu, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Jiló, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Brócolis, Molho de Espaguete com Vegetais (Caseiro), Filé de Frango Grelhado, Ovo, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Laranjas, Batavo Iogurte Natural Integral, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, Mexerica. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keslen_oliveira
|