Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
75,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 21 menit, Latihan Perut - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 17 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antipovdavid9
|