Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,0 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 109,70g | Karb: 367,63g.
Makan Pagi: Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Great Value Toasted O's, Clementines. Makan Siang: Luncheon Meat Sandwich Loaf, Nectarines, Bananas, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines. Makan Malam: SeaQuest Tilapia, No Name Frozen Mixed Vegetables. Camilan/Lainnya: Compliments Fruity Hoops, Clementines, Beatrice 2% Milk, Bananas, Bananas. lagi...
|
|
2292 kkal
|
Latihan:
riding mower - 5 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|