Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 71,93g | Karb: 164,84g.
Makan Pagi: Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Дыня, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Makan Siang: Дыня, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. Makan Malam: Виктория Кабачки Запечённые, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Помидоры, Фермерский Продукт Творог 18%, Виноград, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дыня, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam dan 30 menit, Memasak - 3 jam, Kerja - 5 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan youlalal
|