Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
130 kkal
|
Lemak: 3,70g | Prot: 3,09g | Karb: 21,99g.
Makan Pagi: Помидоры, Картофельное Пюре, Каша Пшенная на Воде. lagi...
|
|
2137 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Sepeda Motor Listrik - 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Cross Training - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izymi0
|