Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3270 kkal
|
Lemak: 71,79g | Prot: 205,64g | Karb: 437,38g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Mini Zimtos. Makan Siang: Knorr Chili Sauce, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Kidney Bohnen (Ungesalzen, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn). Makan Malam: Maribel Kirsche Fruchtaufstrich, Gut & Günstig Skyr Natur, Milbona Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Minichoc Mandel, Supplement Union WPC 80 Pure Vanilla, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marcel.vB
|