Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1452 kkal
|
Lemak: 54,53g | Prot: 112,39g | Karb: 136,31g.
Makan Pagi: Банан, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Виноград, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Окей Форель Слабосоленая , Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Makan Siang: Персики, Агуша Молоко 3,2%, Иван-Поле Смесь для Панкейков, Сухие Семена Чиа, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Курица с грибами в сливочном соусе, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Банан, Botanica Ядра Миндаль Жареный Соленый, Lorenz Pomsticks. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Memasak - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|