Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2364 kkal
|
Lemak: 118,60g | Prot: 93,11g | Karb: 250,13g.
Makan Pagi: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Омлет с Молоком, Сливочное Масло, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сыр Моцарелла, Fit&Sweet Венская Вафля, My Gelato Мороженое Горгонзола. Makan Siang: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Макароны Отварные, Виноград, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Castello Сыр Камамбер. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Jahit - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|