Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
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72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1244 kkal
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Lemak: 28,69g | Prot: 72,43g | Karb: 181,38g.
Makan Pagi: DIA Yogur Natural Desnatado, Manzana Golden, Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Valor Cacao Desgrasado, Café, Cereales Integrales, Hacendado Anacardo Frito, Hacendado Leche Desnatada. Makan Siang: Froiz Mermelada Fresa sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Sandia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pepino, Tomates, Consomé de Pollo, Patatas Cocidas, Ternera Magra. Makan Malam: Mercadona Sandía, Tomates, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Boquerones Fritos, Mercadona Pan Integral. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Tarta Tres Chocolates. lagi...
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2123 kkal
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Latihan:
Mengemudi - 36 menit, Aerobik - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 32 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
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