Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2014
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2014:
|
1191 kkal
|
Lemak: 39,72g | Prot: 110,80g | Karb: 94,53g.
Makan Pagi: Amanda Yerba Mate. Makan Siang: Mandarinas, Zanahoria, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Tomates. Makan Malam: Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo. Camilan/Lainnya: Jorgito Bizcochitos con Grasa, Amanda Yerba Mate. lagi...
|
|
1938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natalipalacio
|