|
Переборщила вчера с белком на ужин😅Отёкшая и еле встала сегодня… Ещё раз убеждаюсь, что, 🥒🥬🥦🥑-🙌🤌💪Белок теперь, только утром😇
|
91,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3230 kkal
|
Lemak: 170,85g | Prot: 145,86g | Karb: 277,15g.
Makan Pagi: Тунец в Воде (Консервы), Льняное Масло, Грудка Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Сахар, Экомилк Молоко 2,5%. Makan Siang: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, не Молоко Соевое с Бананом, Bakery Story Гольдис Творожный Вкус. Makan Malam: Сало, Просто Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|