Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 78,20g | Prot: 60,96g | Karb: 169,20g.
Makan Pagi: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, KDV Батончик Чио Рио, Сыр, Кузбасский Бройлер Салями Куриная, Яшкино Пряники Шоколадные, Бкк Булочки Сдобные. Makan Siang: Лента Яблоко, Чай, Яшкино Конфеты Крокант, Талосто Вареники с Творогом, Реми Вареники с Клубникой , Магнит Банан. Makan Malam: Молочная Сказка Сырок Творожный Сладкий с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Магнит Кабачки Гриль, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Куриная Грудка. lagi...
|
|
2027 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|