Jurnal Marisa8901, 17 Agu 22

И снова здравствуйте)

Уже традиция прям, начинать стройнеть с цифры на весах 78 кг🤭

ОГ - 97
ОТ - 85
ОЖ (в области живота) - 91
ОБ - 105

Ну что ж, ПОХУДЕЙ-КА 3.0 поехали! Это будет мой третий опыт на пути к стройности, посмотрим, что он нам покажет😌

Цель - как и всегда 58 кг))

77,9 kg Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.    Sisa: 19,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1362 kkal

Lemak: 74,08g | Prot: 74,00g | Karb: 116,31g.   Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Сыр Чедар, Leti Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Увелка Хлопья 4 Злака с Отрубями, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Сельдерей, Печень Говяжья Жареная, Растительное Масло, Мистраль Киноа Вареная. Makan Malam: Leti Хлебцы Ржаные, Био Баланс Биокефирный 1%. Camilan/Lainnya: Арбуз. lagi...