Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2022
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 44,83g | Prot: 41,67g | Karb: 215,85g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 家樂福 半熟法國小麵包, 全聯 Read Bread全聯閱讀麵包-鮮奶吐司. Makan Siang: Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力, 煮熟的南瓜, 7-11 水煮蛋. Makan Malam: 炒金針菇, 牛蒡, 全聯 蔬XO醬炒冬粉. Camilan/Lainnya: 全家 拿鐵咖啡. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan a1122lisa
|