Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
130,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 40,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
884 kkal
|
Lemak: 35,15g | Prot: 43,57g | Karb: 103,04g.
Makan Pagi: Suco Detox, Banana Prata, Tres Cappuccino Avelã , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Makan Siang: Qualitá Chipa de Queijo , Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Brócolis, Friboi Lagarto, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. lagi...
|
|
3744 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cibelepaulino_
|