|
still in moderate ketosis
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 September 2014:
|
449 kkal
|
Lemak: 4,18g | Prot: 34,54g | Karb: 74,54g.
Makan Pagi: Apples, Gold Egg Free Run Egg Whites, Young Green Onions. Makan Siang: Young Green Onions, Gold Egg Free Run Egg Whites, Wonder Classic Soft White Bread. Makan Malam: Zucchini, House Foods Tofu Shirataki Noodles, Campbell's Chicken Broth No Salt Added. Camilan/Lainnya: Zucchini, Strawberries, Pepperidge Farm Goldfish, Water, Jell-O No Sugar Added. lagi...
|
|
1495 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 11 menit, Istirahat - 12 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PizzaLover88
|