Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2152 kkal
|
Lemak: 83,22g | Prot: 136,04g | Karb: 224,46g.
Makan Pagi: Granola, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Pistachios, Natrel 3% milk, Isoflex Chocolate Peanut Butter, Bananas, Apples. Makan Siang: Liberte Mediterranee Black Cherry, Fried Rice. Makan Malam: Costco Extra Lean Ground Turkey, Dempster's The Classic Bun, Ranch Salad Dressing, A&W Restaurant Root Beer (Can). Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|