Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
986 kkal
|
Lemak: 45,41g | Prot: 73,82g | Karb: 74,32g.
Makan Pagi: Bom Destino Queijo Minas Padrão de Búfala, Café, Banana Prata, Ovo Frito. Makan Siang: Laranja Pêra, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liv Up Mix de Legumes no Vapor, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Makan Malam: Maçãs Red Delicious, Ovo Cozido, Sopa de Abóbora. Camilan/Lainnya: Café Expresso, Morangos Congelados, Danone Iogurte Natural Integral. lagi...
|
|
2576 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rita santana55
|