Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 28,94g | Prot: 29,39g | Karb: 106,50g.
Makan Pagi: Bal, Patates Kızartması. Makan Siang: Izgara Köfte, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. Makan Malam: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Karpuz. Camilan/Lainnya: Ülker Çikolatalı Gofret Mini, Ispanaklı Börek, Meyveli Kek, Nescafe 3 Ü 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ŞeymAlp
|