Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2011
|
117,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 34,17g | Prot: 106,14g | Karb: 263,54g.
Makan Pagi: Tap Water, Light Fat Free Very Vanilla Yogurt, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Makan Siang: Tap Water, Peanuts , Raisins, Extra Virgin Olive Oil, 3-Color Deli Coleslaw. Makan Malam: Steam Fresh Corn, Carrots, Asparagus, Tap Water, On The Go Green Tea, watermelon, kroger tenderloins. Camilan/Lainnya: Turkey Jerky, Active Lifestyle Chewy Bars - Oats & Peanut Butter, Apples , Apples. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LittleRedFlatBack
|