Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 112,41g | Karb: 354,64g.
Makan Pagi: Clementines, Great Value Toasted O's, Bananas, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk. Makan Siang: Clementines, Deli Sliced Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Bananas. Makan Malam: Great Value Bean & Carrot Medley, Great Value Boneless Smoked Ham. Camilan/Lainnya: Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, Kellogg's Rice Krispies, Bananas, Clementines. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
riding mower - 2 jam dan 50 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|