Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2369 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 109,85g | Karb: 295,44g.
Makan Siang: Simbat Sarı Leblebi, Çerezya Kuru Üzüm, Tavuk Göğüs Eti, Namet Piliç Füme, Altınkılıç Kefir Sade, Nimet Tandır Gevreği (Tam Buğday Unlu). Makan Malam: Torku Laktozsuz Süt, Domatesler, Altınkılıç Kefir Sade, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. Camilan/Lainnya: Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık, Birşah Süzme Yoğurt , Kıymalı Börek, Nimet Kepekli Galeta, Karpuz, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|