Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Agustus 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1989 kkal
|
Lemak: 88,21g | Prot: 113,86g | Karb: 191,09g.
Makan Pagi: Aumi Миндальная Паста, Ronik Финик Королевский, Ферма Сметана 20%, Norven Сёмга Слабосолёная, Словяночка Молоко 2,5%, Метро Авокадо, Кабачковые оладьи. Makan Siang: Плов с курицей, Soignon Козий Сыр, Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Aumi Арахисовая Паста, Яйцо, Добродия Хлопья Овсяные, Яичный Белок. Makan Malam: Power Pro Vegan Bar. Camilan/Lainnya: Голубика, Персик Персик. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Интересный факт🤔: неделю ела на 1500-1600 калорий. Вес стоит. 2 дня было по 1700-1800 - именно после этих дней сдвигается вес🤔
16 Agu 22 oleh anggota: nataliyaevko
|
16 Agu 22 oleh anggota: qweepp
|
16 Agu 22 oleh anggota: nataliyaevko
|
Я тож перешла на 1700 когда начала испытывать голод, вес вначале скакнул, а потом снова начал уходить
16 Agu 22 oleh anggota: irina@_@
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyaevko
|