Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 September 2014
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60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 18 September 2014:
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2112 kkal
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Lemak: 55,21g | Prot: 67,56g | Karb: 349,66g.
Makan Pagi: Marmelade, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. Makan Siang: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Makan Malam: Mangos, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Weiße Torte (ohne Glasur), Nektarinen, Trauben, Apfel, Blaubeeren, Banane, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. lagi...
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1961 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 42 menit, Tidur - 6 jam dan 48 menit. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Everlost
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