Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2022
|
116,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 20,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1920 kkal
|
Lemak: 61,45g | Prot: 120,67g | Karb: 230,04g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Hortifruti Abacaxi, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Alface, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca, Abóbora Japonesa. Makan Malam: Carioca Feijão Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Purê de Batata, Bife a Parmegiana, Batata Inglesa Cozida, Abóbora, Abacaxi, Alface de Folha Verde, Tomates, Bife de Carne de Vaca, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paulo Fernando1981
|